CROSS TRAINING CON MAURICIO

-BILINGUAL/BILINGÜE-

VIERNES - 18:00 - 19:00 / FRIDAYS - 6 - 7 PM

 
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Mauricio Femat De Luna

Telf México: +52 (1) (624) 122 2110 

Skype: motivationt

Email: mao@perrosurfero.com

El Cross Training es un programa de fuerza potencia y acondicionamiento fisico. Este se basa en el entrenamiento funcional de capacidades fisicas basicas como resistencia cardiovascular, flexibilidad y fuerza.

Los entrenamientos son al aire libre, en la playa. Puedes llevar a tus hij@s, a tus perros si se portan bien. La idea es que sea divertido al mismo tiempo que hacemos algo sano para el cuerpo y mente.

El cross training es la perfecta mezcla entre entrenamiento funcional y entrenamiento fisico. Y el nivel dependerá de tu propia capacidad.

La clase es de 60 minutos. Con calentamiento y estiramiento. Es en grupo lo cual lo hace muy motivador y divertido.


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Mauricio Femat De Luna

Tel México: +52 (1) (624) 122 2110 

Skype: motivationt

Email: mao@perrosurfero.com

Cross Training is a program of strength, power and physical conditioning. This is based on the functional training of basic physical abilities such as cardiovascular endurance, flexibility and strength. The workouts are outdoors, on the beach. You can take your kids and your dogs if they behave well. The idea is to make it fun while doing something healthy for the body and mind. Cross training is the perfect mix between functional training and physical training. And the level will depend on your own capacity. The class is 60 minutes. With warmup and stretching. It is in teams, which makes it very motivating and fun.

See you there!