Vinyasa Yoga Workshop WITH EMELIE ELDRIDGE

-IN ENGLISH-

FRIDAYS: 12 - 1:30 PM

 

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EMAIL

emelie.eldridge@gmail.com 

PHONE

624-229-5119

Want to deepen your practice? Explore challenging poses in a safe environment? What is a Chakra and what pose stimulates what? Curious about your alignment or sometimes confused in public yoga classes? Having fun turning the world upside down with inversions? Then welcome to Vinyasa yoga workshop!

In this workshop class we start with a 30 min warm up flow to get into the body connecting movement with breath. The flow focuses on poses that we will explore further in the workshop where we break down poses and practice together step by step in a safe way with hands on assists and support when needed. Every class focuses on different postures from basic to more advanced adjusted to suit the attendants levels. This class works great as a one off or as a series. Together we create a safe space to explore and deepen the beautiful practice of yoga. Suitable for all levels. Lets have fun and grow together! 

BIO

Emelie Eldridge is an international yoga teacher and Reiki Master from Stockholm, Sweden. Her gentle and kind approach as a teacher creates a class atmosphere  that meets her clients individual needs and experience level, whether as a beginner or experienced practitioner. Emelie's own spiritual practice on the yogic path shines through her yoga classes, deepening awareness and cultivating inner peace and outer calm that can be implemented in one's everyday life.

Emelie  is trained in Hatha, Vinyasa, Yin and Restorative Yoga. She complements Reiki (energy healing) and aromatherapy in all her classes promoting the integration of body, mind and spirit. Emelie's commitment, devotion and grounded approach have made her an appreciated and loved yoga teachers in the Pescadero and Todos Santos community. She welcomes you to join her public classes and she is also available for private yoga and reiki sessions. 

 

FLUJO DE VINYASA CON EMELIE ELDRIDGE

- EN INGLES -

VIERNES: 12 - 13:30

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emelie.eldridge@gmail.com 

PHONE

624-229-5119

FLUJO DE VINYASA

El Flujo de Vinyasa es una práctica de yoga basada en el movimiento. Es una práctica dinámica que siempre está cambiando. Siempre hay un componente en forma de flujo donde nos movemos de una postura a la siguiente, como un baile que lleva la respiración y en algunos momentos pasamos tiempo en una postura para buscar más espacio o abriéndonos a una expresión más profunda de la postura.

Vinyasa nos conecta con los cambios constantes que están ocurriendo tanto dentro de nosotros como en el mundo que nos rodea. Esta es una práctica poderosa que creará fuerza y resistencia, equilibrio y agilidad, flexibilidad y alineación, así como una conexión más fuerte con su verdadera naturaleza.

Utilizamos pranayama, mantra, mudras, filosofía y mitología del yoga, biomecánica,vibración de sonido y diversión; para enfocar la mente, generar calor para la limpieza y alinear el cuerpo físico y energético. Se recomienda alguna experiencia de yoga, pero todos son bienvenidos.

BIOGRAFÍA

Emelie Eldridge es una maestra de yoga internacional y maestra de Reiki de Estocolmo, Suecia. Su enfoque amable y bondadoso hacia el estudiante crea un ambiente de clase que satisface las necesidades individuales y el nivel de experiencia de sus clientes, ya sea como principiante o como profesional con experiencia. La propia práctica espiritual de Emelie en el camino del yoga a través de sus clases de yoga, profundizando la conciencia y cultivando la paz interior y la calma exterior que se puede implementar en la vida cotidiana.

Emelie está entrenada en Hatha, Vinyasa, Yin y Yoga Restaurativo. Ella complementa Reiki (curación de energía) y aromaterapia en todas sus clases,promoviendo la integración de cuerpo, mente y espíritu. El compromiso, la devoción y el enfoque fundamentado de Emelie la han convertido en una profesora de yoga apreciada y querida en la comunidad de Pescadero y Todos Santos. Ella le da la bienvenida a unirse a sus clases públicas y también está disponible para sesiones privadas de yoga y reiki.