ZUMBA WITH JAN

-IN ENGLISH-

TUESDAYS & SATURDAYS at 9 AM

ZUMBA often called a workout exercise in disguise or simply the “happy hour” of fitness.  With a combination of both Latin/American rhythms and contemporary music the class workouts are a mixture of low intensity and high intensity moves (your choice).  In reality no experience is necessary and any level of fitness and age can participate. Our goal: a good work out, an injury free experience, a fun sweat and leaving with a smile.

ZUMBA GOLD  introducing easier to follow moves/choreography focusing on balance, range of motion and coordination. Contemporary and Latin/American songs are consistent in all our classes and the heartbeat of our program.

All our choreography can be adapted from low to high intensity, anyone can participation.

Wear clothes to move in, shoes are encourage, water is a must!

Where fun meets the sun; music, dance, exercise, sweat……it’s the bomb!

Come join us!


ZUMBA CON JAN

MARTES y SÁBADOS a las 9 AM

ZUMBA a menudo se le llama un ejercicio de entrenamiento disfrazado o simplemente la "hora feliz" del ejercicio. Con una combinación de ritmos latinoamericanos y música contemporánea, los entrenamientos de la clase son una mezcla de movimientos de baja intensidad y alta intensidad (tu elección). En realidad, no se necesita experiencia y puede participar cualquier nivel de condición física y edad. Nuestro objetivo: un buen ejercicio, una experiencia libre de lesiones, un sudor divertido y salir con una sonrisa.

ZUMBA GOLD presenta movimientos más fáciles de seguir / coreografías que se centran en el equilibrio, el rango de movimiento y la coordinación. Las canciones contemporáneas y latinoamericanas son consistentes en todas nuestras clases y en el corazón de nuestro programa.

Toda nuestra coreografía puede ser adaptada de baja a alta intensidad, cualquiera puede participar.

Traer ropa cómoda para moverse, los zapatos son alentadores, el agua es una necesidad!

Donde la diversión se encuentra con el sol; Música, baile, ejercicio, sudor ... ¡es la bomba!

¡Ven y únete a nosotros!