PILATES & FACE YOGA WITH PAULINE
-in English & Spanish-
THURSDAY AT 7:30 AM to 8:30 AM
A class combining 20 minutes of face yoga and gua sha massage to relax the face, release tension, and stimulate circulation, followed by 40 minutes of Pilates focused on strength, mobility, and body control. A complete practice designed to reconnect body and mind while helping you feel both refreshed and energized.
I’m a French instructor living on the Mexican coast for the past five years, passionate about movement and wellness. I’ve been practicing yoga for 8 years and Pilates for 6 years, and recently decided to fully focus on these practices and create my own flows combining the best of both worlds. I also teach face yoga, as I love exploring different ways to connect wellness, relaxation, and body awareness.
My classes are gentle and fluid, blending yoga postures with deep muscular work inspired by Pilates. The sessions focus on mobility, strength, balance, posture, and breath, helping students feel both grounded and energized.
I love sharing my passions and creating a welcoming space where people can reconnect with themselves, move with more awareness, and feel freer in both body and mind through different wellness practices.
Price:
$250 mxn
Contact Information:
Email: pauline.facee@gmail.com
Phone Number: +52 954 152 7439
Instagram: @pauulinebased
PILATES WITH PAULINE
-INGLÉS Y ESPAÑOL-
JUEVES DE 7:30 AM to 8:30 AM
Una clase que combina 20 minutos de yoga facial y masaje gua sha para relajar el rostro, liberar tensiones y estimular la circulación, seguidos de 40 minutos de Pilates enfocados en fuerza, movilidad y control corporal. Una práctica completa diseñada para reconectar cuerpo y mente, ayudándote a sentirte renovado y lleno de energía.
Soy instructora francesa y vivo en la costa mexicana desde hace cinco años. Me apasiona el movimiento y el bienestar. Practico yoga desde hace 8 años y Pilates desde hace 6, y recientemente decidí dedicarme por completo a estas disciplinas y crear mis propias secuencias combinando lo mejor de ambas. También imparto clases de yoga facial, ya que me encanta explorar diferentes maneras de conectar el bienestar, la relajación y la conciencia corporal.
Mis clases son suaves y fluidas, combinando posturas de yoga con un trabajo muscular profundo inspirado en Pilates. Las sesiones se centran en la movilidad, la fuerza, el equilibrio, la postura y la respiración, ayudando a los alumnos a sentirse conectados con la tierra y llenos de energía.
Me encanta compartir mis pasiones y crear un espacio acogedor donde las personas puedan reconectarse consigo mismas, moverse con mayor consciencia y sentirse más libres, tanto física como mentalmente, a través de diversas prácticas de bienestar.
Precio:
$250 MXN
Información de contacto:
Correo electrónico: pauline.facee@gmail.com
Teléfono: +52 954 152 7439
Instagram: @paululinebased