Learn how joints work to their full range of motion with an effective, safe and progressive everyday warm up. Workshop will focus on hand/wrist for a strong grip, feet/ankle for a confident and stable gait and the abilities of the spine for freedom of movement and managing pain in the lumbar region and the neck.

🗣️ Bilingual (English & Spanish)

💰 $1,000 MXN per person

👥 6 participants max

👕 Please wear slim-fitting clothes

Contact

📧 linachapatulum@gmail.com

📞 811 525 0513

📸 @kinesica_baja

Aprende cómo funcionan las articulaciones en todo su rango de movimiento con un calentamiento diario efectivo, seguro y progresivo. El taller se centrará en la mano y la muñeca para un agarre fuerte, los pies y los tobillos para una marcha segura y estable, y las capacidades de la columna vertebral para la libertad de movimiento y el manejo del dolor en la región lumbar y el cuello.

🗣️ Bilingüe (inglés y español)

💰 $1,000 MXN por persona

👥 Máximo 6 participantes

👕 Por favor, usa ropa ajustada.

Contacto:

📧 linachapatulum@gmail.com

📞 811 525 0513

📸 @kinesica_baja