Created from a blend of ancestral Yoga and concepts from other therapeutic practices, the Kaiut Method adapts the age-old practice of yoga to the needs of modern human life. Kaiut Yoga is deeply restorative. The foundation of the Kaiut Method is accessing the parasympathetic nervous system where lasting change in the body is created with restful poses. A Kaiut Yoga class will leave you feeling restored, shifted, and centred with awareness.

Nia is for anyone who loves to dance! Set to fun, funky, rhythmic, earthy music, Nia will get your body moving and spark your spirit!

Nia blends martial arts, dance arts and healing arts, focusing on how the body feels rather than how to looks. Addressing the whole person, Nia will pump your heart, lubricate your joints, motivate your mind, release your tension, enhance balance and tone your muscles with expressive and mindful movement.

Creado a partir de una combinación de Yoga ancestral y conceptos de otras prácticas terapéuticas, el Método Kaiut adapta la práctica milenaria del yoga a las necesidades de la vida humana moderna. Kaiut Yoga es profundamente reparador. La base del Método Kaiut es acceder al sistema nervioso parasimpático, donde se crean cambios duraderos en el cuerpo con posturas relajantes. Una clase de Kaiut Yoga te hará sentir restaurado, transformado y centrado con conciencia.

¡Nia es para cualquiera a quien le guste bailar! Con música divertida, funky, rítmica y terrenal, ¡Nia hará que tu cuerpo se mueva y despertará tu espíritu!

Nia combina artes marciales, danza y artes curativas, enfocándose en cómo se siente el cuerpo en lugar de cómo se ve. Dirigiéndose a la persona en su totalidad, Nia bombeará tu corazón, lubricará tus articulaciones, motivará tu mente, liberará tu tensión, mejorará el equilibrio y tonificará tus músculos con movimientos expresivos y conscientes.