Come and join us to connect and share your feelings, emotions and thoughts about what vulnerability and intimacy mean for you. How can we be more authentic in our lives and in our relationships? Is sensuality something exclusively connected with sexuality? How can I express healthy boundaries and being able to say no, but also to receive a no? How can I deeply tap into what my body-mind-soul wants and being able to communicate it in a safe way?

These are some of the topics we are going to explore and play with, using practical tools like sharing circle, eye gazing, conscious alternate breathing, dyad work, non-violent communication, 5 element touch and focused dance.

This safe and inclusive container aims to improve the listening of ourselves and the others, to be more aware of what we can/want or cannot/don't want to give and receive and will give us everyday instruments to being able to communicate in a more authentic way.

This workshop is suitable for singles and couples. You don't need a partner to participate.For each session of the workshop we will switch different partners to work with, allowing everybody to interact and share with different people and different energies.

BIO:

Cristina Selene D'Avila, born and raised in Italy, has a very wide and diversified background. Her first love and studies have always been nature, passing through music, singing, dance, painting, art, theatre, poetry, massage, tarots, astrology, transformative alchemy, permaculture, cultural anthropology, meditation/mindfulness,spiritual practices, women circles, womb meditations,grief tending.. In the last years she has been deepening the practice of forest bathing and ecotherapy, working on communication, learning and practice different kind of bodyworks. Travelling and living in foreign countries have also been part of her personal growth. All her personal experiences and everything she learnt and has been practiced in life, is what she brings and shares into her workshops.

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Ven y conectate y comparte tus sentimientos, emociones y pensamientos sobre lo que significan para ti la vulnerabilidad y la intimidad. Cómo podemos ser más auténticos en nuestras vidas y en nuestras relaciones? La sensualidad es algo exclusivamente relacionado con la sexualidad? Cómo puedo expresar límites saludables y poder decir no, pero también recibir un no? Cómo puedo acceder profundamente a lo que mi cuerpo-mente-alma quiere y poder comunicarlo de forma segura?

Estos son algunos de los temas que exploraremos y jugaremos, utilizando herramientas prácticas como círculo compartido, mirada fija, respiración alternativa consciente, trabajo de díadas, comunicación no violenta, toque de 5 elementos y danza enfocada.

Este contenedor seguro e inclusivo pretende mejorar la escucha de nosotros mismos y de los demás, para ser más conscientes de lo que podemos/queremos o no podemos/no queremos dar y recibir y nos dará instrumentos cotidianos para poder comunicarnos de una manera forma más auténtica.

Este taller es adecuado para solteros y parejas. No necesitas un compañero para participar. Para cada sesión del taller cambiaremos diferentes socios con quienes trabajar, permitiendo que todos interactúen y compartan con diferentes personas y diferentes energías.

BIOGRAFIA:

Cristina Selene D'Avila, nacida y criada en Italia, tiene una experiencia muy amplia y diversificada. Su primer amor y estudios siempre ha sido la naturaleza, pasando por la música, el canto, la danza, la pintura, el arte, el teatro, la poesía, los masajes, el tarot, la astrología, la alquimia transformadora, la permacultura, la antropología cultural, la meditación/mindfulness, las prácticas espirituales, los círculos de mujeres, meditaciones de útero, atención de duelo. En los últimos años ha estado profundizando la práctica de los baños de bosque y la ecoterapia, trabajando en la comunicación, el aprendizaje y la práctica de diferentes tipos de trabajos corporales. Viajar y vivir en países extranjeros también han sido parte de su crecimiento personal. Todas sus experiencias personales y todo lo que aprendió y practicó en la vida es lo que aporta y comparte en sus talleres.